“一年之計在于春”，春天是艾灸養生的黃金季!春季養好了，全年受益。中醫認為，春天陽(yáng)氣升發(fā)，如能利用春季陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，同時(shí)艾灸，可陽(yáng)上增陽(yáng)，促進(jìn)陽(yáng)氣雙向的升發(fā)，讓養生的效果事半而功倍。

　　冬天是收斂收藏的時(shí)候，病邪到春天就全部發(fā)出來(lái)了，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開(kāi)始高發(fā)，女性乳腺結節、乳腺增生、宮頸息肉、皮膚病等等病癥，春季發(fā)作更加頻繁。

　　但不論何種病邪，他們最大的克星都是陽(yáng)氣!

　　春季，艾灸促長(cháng)高!

　　世界衛生組織的一項報告指出，兒童的身高生長(cháng)速度在四季并不相同，生長(cháng)最快的是春季，平均達7.3 毫米，十月份長(cháng)得最慢，平均只有3.3毫米，相差1-2倍!

　　所以3-5月孩子長(cháng)高的黃金季，家長(cháng)們一定要抓住!適當的干預其實(shí)可促進(jìn)孩子的良性成長(cháng)，干預合理，孩子長(cháng)高最重要的3大條件是，優(yōu)質(zhì)的睡眠，均衡的營(yíng)養，以及身心放松。

　　這3點(diǎn)，都可以用艾灸輔助改善：

　?、?艾灸內關(guān)、涌泉穴，通經(jīng)絡(luò )、調氣血，讓孩子心緒安寧，睡眠安穩。

　?、?艾灸身柱、中脘、脾俞穴，扶正氣、調脾胃，吃下去的營(yíng)養更容易吸收。

　?、?艾灸肝俞、膻中，太沖穴，疏肝解郁，則能舒緩情緒和學(xué)習壓力。

　　春季過(guò)敏，堅持艾灸!

　　春季天干物燥，易起大風(fēng)，花粉植物等四處紛飛，極易引發(fā)過(guò)敏性疾病發(fā)作。

　　過(guò)敏癥狀有輕有重，少部分速發(fā)型重癥過(guò)敏可在短時(shí)間內致人死亡，西醫對付過(guò)敏沒(méi)什么太好的辦法，主要就是遠離。

　　“正氣內存，邪不可干”、“邪氣所湊，其氣必虛”。氣虛易使春季盛行的風(fēng)邪長(cháng)驅直入人體，郁于肌膚之間，內不得通，外不得泄，氣血運行失常，發(fā)生風(fēng)團樣皮疹、搔癢等;

　　當人體正氣低下，防御能力下降，過(guò)敏就非常容易發(fā)生，這種情況也很適合艾灸，比如：

　?、?過(guò)敏性鼻炎，可灸迎香、鼻梁、印堂、太陽(yáng)、大椎、肺俞、曲池、合谷、關(guān)元、足三里。

　?、?過(guò)敏性皮炎，艾灸扶正氣，防過(guò)敏，灸患處、大椎、風(fēng)池、曲池、足三里。

　　春季健脾，就用艾灸!

　　春季肝為主臟，肝屬木，脾屬土，五行之中木能克土，容易造成肝氣太旺而克制脾胃功能，所以春季容易出現脾胃虛，最是需要艾灸溫補。

　　一旦脾功能失常，則化源不足，氣機不利，沖任二脈虧損，就可能導致婦人月經(jīng)不調，崩漏、帶下、妊娠惡阻、腫脹，胎動(dòng)不安，甚則墜胎小產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、子宮脫垂等

　　健脾取穴：脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆、血海、三陰交、太白。

　　春季失眠，一定要艾灸!

　　俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，大多數人在春天都容易處于犯困的節奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，想睡也睡不著(zhù)。

　　根本上來(lái)說(shuō)，失眠的根源還在于人體臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能無(wú)法協(xié)調、致氣血虧虛、陰陽(yáng)失調等。

　　按照經(jīng)絡(luò )歸屬艾灸，內關(guān)配神門(mén)，兼顧心俞、腎俞、涌泉穴，以鎮靜安神，助睡眠。

　　綜上所述，春天確實(shí)是個(gè)艾灸的黃金季節，若要想艾灸效果好，首選道地蘄艾條、蘄艾貼等蘄艾制品!