中醫認為，萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣。那么，究竟什么是陽(yáng)氣，和腎氣一樣嗎?對我們有什么作用，是人人都要補的嗎?如何才能補足我們的陽(yáng)氣呢?

　　何為氣?

　　《難經(jīng)》中說(shuō)：氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。

　　意思是說(shuō)：如果將人比做一棵樹(shù)，氣就是樹(shù)根，而身體是樹(shù)干和樹(shù)葉。根深才能葉茂，氣長(cháng)才會(huì )命久。老百姓把人死叫“斷氣”，指的就是人活一口氣，人死則氣散。

　　氣是構成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元氣、宗氣、營(yíng)氣、衛氣中氣等五氣，這些統稱(chēng)陽(yáng)氣。

　　陽(yáng)氣的來(lái)源及消耗

　　陽(yáng)氣來(lái)源有二：

　　一為先天性的，來(lái)自于父親和母親;

　　二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來(lái)。

　　保陽(yáng)氣，益陰精。保養陽(yáng)氣和補益陰精，這是中醫養生的一條重要原則。陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，人的正常生存需要陽(yáng)氣支持，所謂“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”。

　　《內經(jīng)·靈樞》稱(chēng)：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！币馑际请S著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的陽(yáng)氣會(huì )逐漸虧耗。

　　現代人常常會(huì )出現渾身無(wú)力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞健康癥狀，甚至有的女性不到四十便提前進(jìn)入更年期，這些疾病都是由于陽(yáng)氣消耗過(guò)度所致。

　　人的正常機體運轉、工作、運動(dòng)、性生活、情緒波動(dòng)、適應氣溫變化、修復創(chuàng )傷等各項活動(dòng)都是需要消耗陽(yáng)氣的。當陽(yáng)氣透支的時(shí)候，生命也就畫(huà)上了句號。

　　疾病治療原則

　　陽(yáng)氣不足導致的寒凝諸癥的治療之本則在于“補充陽(yáng)氣，驅除陰邪”，提升五臟六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，待到陽(yáng)氣充足，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質(zhì)全面恢復。

　　艾為純陽(yáng)之物，艾灸最適合補陽(yáng)氣。艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會(huì )滲透皮膚深達里層，產(chǎn)生循經(jīng)感傳現象，氣血在強大的熱流推動(dòng)下，沖破瘀阻點(diǎn)，使“氣至病所”，從而達到祛病保健的作用。

　　而且《醫學(xué)入門(mén)》也講：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！睆倪@個(gè)角度來(lái)說(shuō)，艾灸能治百病，一點(diǎn)都不虛假和夸大。

　　艾灸治病需要的時(shí)間

　　1、 輕癥疾?。?-3個(gè)月就能有明顯效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好轉后就中斷，要徹底治愈還是需要鞏固。

　　2、慢性或重癥疾?。阂龊瞄L(cháng)期的艾灸打算。至少要3個(gè)月，也可能是半年甚至更長(cháng)。

　　3、急性病癥：像拉肚子、急性感冒，若癥狀消失，一般可在短時(shí)間內治愈。比如我每次感冒發(fā)燒，就灸了鼻子兩邊的迎香穴20分鐘，第一次灸完打噴嚏就減少了，灸了三次差不多痊愈。

　　艾灸穴位

　　補陽(yáng)、壯陽(yáng)，就是順應自然規律，補充日常消耗的陽(yáng)氣，使身體達到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽(yáng)性植物，經(jīng)過(guò)燃燒后，作用力更強，是補充陽(yáng)氣，延年益壽的最佳捷徑。

　　中脘穴

　　中脘，任脈腧穴，胃經(jīng)募穴，八會(huì )穴之腑會(huì )，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、足陽(yáng)明、任脈之會(huì )。

　　神闕穴

　　神闕，任脈腧穴?；獪y為神，闕指要處，穴當臍孔，是處胎生之時(shí)，連系臍帶以供胎兒之營(yíng)養，故又命蒂。

　　氣海穴

　　氣海，屬任脈腧穴。氣，氣態(tài)物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散。

　　關(guān)元穴

　　關(guān)元，任脈腧穴，足三陰、任脈之會(huì )，小腸的募穴。

　　足三里穴

　　足三里，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)?！叭铩笔侵咐砩?、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要"理上"，按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁;腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時(shí)往下方使勁，這叫"理下"。

　　血海穴

　　血海，屬足太陰脾經(jīng)。

　　這6大穴位調配各大臟器，通過(guò)補足氣血來(lái)達到補陽(yáng)的作用;比單純的艾灸單個(gè)穴位來(lái)補陽(yáng)要平衡得多!